血脂高能喝白酒吗血脂高能喝白酒吗女性

体检查出了高血脂，还能喝酒吗？

随着饮食结构的改变、运动的减少以及体重的增加，高脂血症在人群中已相当常见。发现血脂升高以后，无论是否需要药物降脂，均应改变生活方式，这是控制血脂最基础的治疗。那么，在改变生活方式上，高脂血症患者还能饮酒吗？接下来，医学莘将为您解析。

血脂升高的主要危害为动脉损害，低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯的升高，以及高密度脂蛋白的降低，均可加速动脉粥样硬化的发生，随着时间的延长、病情的进展，冠心病、脑卒中等心脑血管事件风险也会逐渐增加。因此，发现血脂异常以后，应制定合理的降脂方案，将血脂控制在目标范围，以降低心血管事件风险，其中，改变生活方式是控制血脂最基础的治疗。在生活方式上，无论血脂以哪一种类型升高为主，均应减少饱和脂肪酸（主要为动物脂肪）、胆固醇（动物内脏、红肉等）的摄入，但可适当增加植物固醇（谷类、豆类等）、可溶性膳食纤维（主要为新鲜蔬菜、水果）的摄入，改变久坐的工作或生活习惯，每日运动半小时，减轻体重，戒烟等。

在饮酒方面，目前有两种观点。一是戒酒，二是限酒。戒酒容易理解，但却不能被大多数患者所接受，只要饮酒，无论饮酒量的多少，均可升高甘油三酯，甘油三酯轻-中度升高会导致动脉粥样硬化的发生，因此，提出戒酒不仅仅是为了预防血脂的进一步升高，更是为了预防动脉粥样硬化的加重，但对于长期饮酒的患者而言，戒酒无疑不太现实。第二种观点容易被大多数患者所接受，但能否受益却存在争议，限酒的理论依据为适量饮酒可提高高密度脂蛋白胆固醇，它是心血管的保护因素，但适量饮酒能否降低心血管事件风险尚无确切证据，因此，饮酒量越少越好，建议每日乙醇摄入量男性不超过25g，女性不超过15g，尽量少饮烈性酒，以减少对血脂的影响。

综上，建议高脂血症患者限酒，每日乙醇摄入量男性不超过25g，女性不超过15g，但甘油三酯升高的患者应注意，即使少量饮酒，也会升高甘油三酯，对于甘油三酯重度升高的患者，建议戒酒。

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患了高血脂最好不要饮酒，但也并不是滴酒都不能沾，在能不喝的情况下尽量不喝，能少喝的情况下尽量少喝。很多多年饮酒的高血脂患者不可能完全在短时间内就戒掉酒，所以作为高血脂患者，如果实在想要饮酒，最好限制每日的酒精摄入量10g以内为宜，大概就是300ml啤酒一杯/150ml红酒一杯/8钱以内白酒。对于一般的人群来说，喝酒也应当是**的，成年男性推荐每日酒精摄入25g以内，女性15g以内，过度的酗酒必然会给人体带来弊端，长久下去的话，会大幅增加诱发心脑血管疾病的几率。

喝酒对人体的影响是慢性的，肝脏是被酒精害得最惨的一个器官，酒精摄入之后有99%都是由肝脏来处理，肠道帮忙分担的部分只有1%，无论喝多还是喝少，我们的肝脏都要加个班，只是加班时间长短的问题，所以即使并不是必须滴酒不沾，但即使少量喝酒也不推荐每天都要啜个二两，尽量给肝脏减少负担对身体是大有好处的。很多每天喝小酒的朋友自认为没多喝，一定对健康没有影响，结果偶尔一个体检就查出来已经是重度脂肪肝了，这样的人可不占少数。而肝脏又是我们体内的脂肪合成和代谢的要塞，这和血脂的联系可是非常密切，如果肝脏受到威胁的话，我们很容易出现各种问题，例如脂肪的合成、代谢，胆固醇的代谢，而这些出现问题，我们的血脂也一定会异常。

酒精的中间代谢产物乙醛是有毒物质，所以我们必须要尽快把它再次脱氢生成无毒的乙酸排出体外，这个过程可能会耗费肝脏的很多资源，其中就包括处理脂肪的资源，如果长久如此，越来越多的脂肪可能会堆积在肝脏无法得到有效处理，增加诱发脂肪肝、高血脂的几率；而喝酒还可能会用到血液中的水分，这会升高甘油三酯、尿酸、胆固醇的浓度，增加血液粘稠度，增加诱发粥样硬化、痛风、血栓的几率，并且会增加肾脏代谢负担，抑制尿酸的排泄，所以喝酒又是引起痛风的一个较大因素。肝脏是合成嘌呤和胆固醇的主要场所，它合成的胆固醇和嘌呤占总量的80%，肝脏要是出了问题，这合成量紊乱，内分泌也跟着紊乱，更容易诱发高血脂、高尿酸血症。

酒精的热量其实并不低，1g酒精能够提供7kcal热量，和脂肪仅仅查了2kcal，如果长期大量酗酒的话，可能会诱发肥胖，也会增加诱发三高的几率，所以三高患者如果实在到了没办法拒绝喝酒的地步，尽量还得选择低度数的酒类来喝，最好是心里有个把准，不要喝开心了就忘了数。总之，有了三高，包括四高的高尿酸血症最好是不饮酒，有饮酒习惯实在戒不掉那么偶尔的小酌就好了，可不要天天都离不开喝酒。

体检出了高血脂，还能喝酒吗？

得了高血脂，在饮食上虽然没有硬性要求就不能喝酒，但是，建议还是尽量不喝或少喝。

没有硬性限制，是因为，影响血脂高的重要膳食因素为脂肪、脂肪酸、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E和钙、镁、锌、铬等微量元素。

但是，建议不喝或少喝(适量)是因为:

一、胆固醇的合成主要在肝脏和小肠。而且肝脏又是胆固醇的代谢中心，血浆胆固醇和多种脂蛋白所含的胆固醇的代谢，皆与肝脏有密切的关系。而喝酒会损伤肝脏，从而影响肝脏对脂质的代谢。

二、患有高血脂的人，很有可能也有血压高的趋势，而喝酒对血压的影响也很大。除此之外，血脂异常是脑卒中的危险因素，如果再加上喝酒，会诱发心律不齐或心脏内壁运动异常，从而引起脑栓塞，诱发高血压。

三、适量喝酒对身体有益的说法，已经被世界权威期刊证实，根本不存在，所以还是不要喝的，再说了，酒一旦开喝，你很难控制好这个适量。

喝酒对健康的危害，取决于你喝酒的多少，即便你是高血脂，偶尔和两回，喝的很少，也不会有事，但是，谁知道你的再一次喝酒量会不会诱发其他的疾病，就很难说了。

所以，为了身体健康，还是不喝。