来事能喝白酒吗（女人来事能喝白酒吗）

月经期间能喝白酒吗？

月经期间不要喝白酒，白酒属于辛辣**性食物，容易引起月经量多，它具有活血性气的作用。可以引起月经不调，经期延长，等症状。一般情况下，月经期间应该忌食辛辣**性食物，清淡饮食。不要服用寒凉药物和活血化瘀的药物。同时应该禁止性生活。

经期头痛怎么办？

很高兴有机会可以回答你的问题。

月经是发育成**性的正常生理现象，但是，一些女性在月经期间会出现头痛的症状，严重的甚至会影响到正常的工作生活。

女性体内的雌激素和孕激素的分泌会发生周期性的变化，会导致子宫内膜增殖、坏死脱落。同时，雌激素可以降低人体对疼痛的敏感性。但是，在来月经的时候，女性体内的雌激素会减少，导致痛觉神经末梢对血中致痛物质特别敏感，所以身体就会很容易感觉到疼痛。痛经就是因为子宫血管反应明显。同理，如果是颅内外血管反应明显，就会产生头痛。但不是所有女性来月经的时候都会经痛或头痛，只有具有易感倾向的人才会发生。

如果有经期头痛的情况，可以在来月经之前吃一些活血化淤的药物，如益母草膏等，或喝些红糖水、赤小豆汤。实在疼得厉害，可以适当吃点止痛药物，如阿司匹林、消炎痛等。

另外，月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，不要吃生冷、油腻和辛辣**性的食物，对于预防和缓解头痛也有好处。

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一、经期头痛的原因

1、生理原因

这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通过**泌乳素分泌，进而直接或间接地**前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

2、生活习惯

平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

3、环境因素

电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

4、精神压力

在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

5、遗传因素

经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

二、怎样缓解经期头痛

1、疏肝养血：穴位**

在经期前至行经期每天**两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，这种手法**可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。

2、经期饮食清淡

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣**之品，不饮用含酒精和***的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。

3、保证充足睡眠

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4、保持愉悦心情

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

5、姜水泡脚

泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。

6、户外活动

适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。

7、补充雌激素

建议有经期头痛的女性可在医生的指导下服用雌激素，在这里提醒一下如果是服用药物雌激素的话，最好判断其是安全可靠的配方，另外建议日常可以适当的多吃一些含植物雌激素丰富的大豆及大豆制品。

三、经期头痛食疗方

1、桑叶、菊花适量，加水煎汁饮用，或者用于泡茶喝也可以。

2、鸡蛋2个，何首乌60克，加水一起煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回去煮，煮好后吃蛋喝汤，适用于血虚型女性。

3、鱼头一个，白芷9克，川芎6克，放入炖盅里，加水，隔水炖，炖熟后喝汤吃鱼，适用于血瘀型女性。

4、用当归5克，煮鸡蛋一个服用，（喝汤吃鸡蛋）。在月经干净后三天开始服用，一天一次，连服三天，如果还没有好，等到下个月月经干净后3天再服用三天，以此类推，一直到没有痛时，再服用三天。

这个方法可以有效地治疗女性来月经时或者月经前后的头痛症。如果头痛难忍时，可以服用一些糖水，或者甜的饮料来缓解，尽量不要吃头痛药。

四、经期头痛吃什么

月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，也是不宜吃冷饮的。

虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和**性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。

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月经期头痛与经期体内激素下降，造成神经系统功能不稳定有关系，有人还会出现精神抑郁，焦虑，失眠，烦躁的表现。

经期头痛有一定家族遗传倾向。

经期头痛怎么缓解呢？

1.补充钙和维生素D： 研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，比如迪巧。为了促进钙的吸收，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

2.保持乐观的生活态度。不要为一点小事纠结，精神放松，睡眠充足有利于缓解头痛症状。

3.如果疼痛不缓解，不能耐受可以对症用治疗神经性头痛的药物。

首先要找到头疼的原因，月经期头痛常见的原因是：

1

生理原因。许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。

2

生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

3

环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

4

精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

5

遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

该怎么治疗？

1

早晚一杯姜糖水

如果你容易头痛的话，记得提前煮好姜糖水，早晚各一杯，痛得难受的时候可以吃点甜的东西。同时你平时的话可以多喝红枣桂圆茶，红枣是补血的，多吃对女性很好！

2

**太阳穴

如果头很疼的话，自己给自己**太阳穴很有帮助的。平时可以网上学习一下**的手法，正确的方式**更有效果。

3

用尖头的梳子梳头发

月经期间，早晚一定要用尖头的梳子梳头发，这里的重点不是头发，而是你的头皮，这样可以促进血液循环。当然，要注意力度。

平时也要多梳理，对身体好！

4

早睡早起

经期头疼说到底是因为内分泌失调，还有睡眠不足。所以“大姨妈”期间要注意作息时间，早睡早起，不能过于劳累。

5

睡前泡脚

睡前泡脚可以缓解一天的压力，可以促进血液循环，缓解痛经的症状。所以睡前泡个热水脚，好处很多。

6

加强锻炼

平时多锻炼时间，加强身体抵抗力。运动也能调整大脑功能，所以平时可以抽半个小时左右运动，增强体质。

注意事项

经期头痛的时候，切记不能吃巧克力

与月经周期相关的头痛，最常见的就是偏头痛，并且它们还有自己专门的疾病名称：月经性偏头痛和月经相关性偏头痛。是指偏头痛发作与月经有着密切的时间关联，通常头痛出现在月经出血开始前的2日至月经出血的第3日。

治疗上，头痛发作时与发生在其他任何时间的偏头痛一样。可以使用布洛芬等非甾体抗炎药或利扎曲普坦等曲坦类药物，说白了，头疼起来可以吃“止痛药物”缓解头痛。

如果反复出现头痛，可以选择预防性治疗。此时需要正规医院就诊，医生要考虑头痛病人的共存疾病、各药物的副作用、费用和个体患者偏好等诸多因素后，给予具体方案。如在预测月经周期的前提下提前服用长效曲坦类等止痛药物，雌激素治疗等。预防措施还可包括改变生活方式(头痛好发期前避免熬夜、饮酒、长时间眼盯屏幕、避免较强的光、声、气味等**等)，以降低发作频率、持续时间、伴随症状，以及减少对日常生活和工作能力的影响。健康的生活方式改变包括健康的睡眠习惯和避免跳餐（即“漏餐或进食不足”有些人头痛和饮食不规律有关系，特别是控制体重的爱美女性，一定要注意观察这个诱发因素，如果头痛常常是节食后出现，需要避免这个诱发因素，该吃饭就吃，但是可以在饮食结构上做调整）。