喝白酒能降血糖吗 少量喝白酒能降血糖吗

白酒的升糖指数？

白酒是存在一些酒精的这种制品，而酒精在人体的代谢后是不转变为血糖的，所以说白酒是不存在一些升糖的这种指数的。如果喝酒后导致血糖升高，有可能是饮酒过量或者是喝了一些含酒精的一些饮料导致的。

白酒会抑制肝糖原的异生和糖原分解,所以喝白酒的当时血糖不会升高,反而可能会出现血糖下降

本人血糖偏高，也喜欢喝酒，听很多人讲喝白酒能降血糖，真的吗？

不是！本人也是糖尿病患者，没确诊前，经常喝酒，一顿饭最起码2两白酒，啤酒要四瓶，确诊后只是偶尔解解馋，不敢向以前那样喝了，剧医生说，喝酒降血糖是误区，酒精只是暂时抑制一下，实际上过后，血糖会更加的高，最好是不要喝了。

白酒怎么喝才能降血糖？

白酒怎么喝才能降血糖

空腹过量喝白酒可致低血糖，但不具有降血糖的治疗作用，糖尿病患者不可通过饮用白酒作为降血糖的疗法。而且饮酒有害健康，建议限制摄入。

白酒是用高粱、大麦、米、甘薯、玉米等为原料发酵、蒸馏而成的含不同浓度乙醇的饮品，因大多数透明无色，所以叫白酒。乙醇主要在肝脏内代谢，代谢产物是乙醛，不会转化为血糖，可抑制肝脏糖异生，导致糖代谢紊乱，因此，在饮酒时如果没有进食，可出现一过性低血糖。对糖尿病患者来说，饮酒无降血糖的治疗作用。长期饮酒可能会损伤肝脏、胃肠道、神经系统等。

如果出现了轻度的血糖升高但还没达到诊断糖尿病的程度，需要注意进行饮食的调节，控制总摄入量，减少碳水化合物总量和比例；同时一些运动能够提高身体对胰岛素的敏感性。确诊为糖尿病的患者需要在医生指导下进行血糖管理、药物干预及饮食调理等综合处理措施。目前治疗糖尿病的药物主要包括促进胰岛素分泌药物（磺脲类、格列奈类）和通过其他机制降低血糖的药物（双胍类、噻唑烷二酮类、α-糖苷酶抑制剂、DPP-4抑制剂、SGLT2抑制剂）。用药需要在医生指导下进行。

本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核

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喝了酒血糖常常会降下来，难道喝酒可以防治糖尿病吗？

在日常生活中，很多人喝酒后，发现血糖会降低，因而大家都认为喝酒能够降低血糖，甚至以为喝酒可以预防糖尿病。真的是这样吗？下面让我们从科学的角度分析下饮酒和血糖的相关性。

其实，饮酒并不能真的降低血糖，而是会造成血糖波动，饮酒后人体的血糖往往是先低后高。首先，先让我们来看下血糖降低的原因：酒精会影响胰脏的功能，**胰岛素的分泌，加快了血糖的消耗。另外，酒精在肝脏代谢，在其代谢过程中会抑制糖异生的过程，阻止糖原转化为葡萄糖，降低了葡萄糖的产生速度。还有大家在饮酒时会不自觉地减少食物的摄入量，尤其是淀粉类物质的摄入，也减少了血糖的来源，特别空腹饮酒或者使用胰岛素后饮酒，甚至发生低血糖的情况。因此，饮酒后血糖会出现降低，特别是饮酒后的3-4小时。

那饮酒后产生高血糖又是什么原因呢？酒精虽然它不能生成葡萄糖但是它会干扰葡萄糖的分解供能，因为1ml的酒精大约会产生7千卡的热量，1g蛋白质或是1g糖类大约产生4千卡，相较之下酒精所产生的热量就很多了，影响了葡萄糖的利用分解，间接造成了血液中葡萄糖含量的升高。而且，大部分的酒类是通过淀粉类物质粮食经加工发酵而成，含有大量的糖类物质，尤其是啤酒中酒精浓度较低却含有大量的麦芽糖，都会造成血糖的升高。虽然酒精会暂时抑制血糖的上升但是当肝脏将酒精代谢之后，胰岛素分泌减少，肝脏的糖异生途径也被解除了抑制，产生葡萄糖，加之酒精产生的大量热能，若大量饮酒，经过一段时间的低血糖最终血糖还是会上升，会出现血糖的急剧升高，严重者可出现糖尿病高渗综合征。

综上，饮酒所带来的血糖降低的现象不仅不能治疗糖尿病，对我们的危害还很大，如长期或过量饮酒可造成脂肪肝、肥胖等疾病，尤其饮酒过量的时候还可能造成严重的低血糖昏迷，或者高血糖导致的高渗综合征进而危及生命。因此，饮酒绝对不可用于预防糖尿病，反而会干扰正常糖代谢，导致血糖不易控制。故大家应该限制饮酒量，特别是对于糖尿病患者，应合理膳食、适宜运动。

（北京 陈药师）