聚会喝酒太多时会感到难受，有什么方法可以让身体舒服点

虽然喝酒没啥好处，但人在世上走，难免要喝酒，尤其是在聚会的时候，不知不觉就喝多了。不管你爱不爱喝酒，喝多了都是很难受的，那么，我们要如何快速解酒，缓解这种难受呢？

三种食物或许能帮到你！

（1）醋&酸性水果

学过化学的人都知道，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。食物中包含有机酸最多的就是醋了，此外水果中也常含有有机酸，也可起到一定的解酒作用。

（2）蜂蜜水

蜂蜜含有一种特殊的果糖，它可促进乙醇的分解，劲儿减轻头痛症状，还有催眠作用。

除了加快解酒外，多喝水还可避免醒来后剧烈头痛的问题。喝醉后醒来，往往有头痛欲裂的感觉，这是因为富含水分的大脑，会在酒精利尿的**下，被抽走水分收缩。多喝水可使大脑内的水分不至于被过多抽走，从而预防醒后头痛。

（3）喝酸奶

酸奶入肚后，能在胃粘膜上形成一层保护膜，阻隔酒精与胃黏膜，延缓酒精吸收。此外，酸奶中钙含量丰富对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

想来内蒙古人酒量普遍偏大，也跟吃奶食有很大关系。

3种食物实力养肝！

一次醉酒等于爆发一次急性肝炎，所以，等你醒酒后，不要以为身体舒坦了就完事了，要抓紧养护肝脏！

养护肝脏的方法很多，通过食物来养肝是其中最方便的了，在众多的养肝食物中，3种食物养肝实力强劲，不妨试一试。

（1）有机苏子油：α-亚麻酸

有机苏子油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右，研究证明，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，增加多种酶类的活性，恢复机体对胰岛素的利用，降低血脂和肝内脂肪沉淀，减轻肝细胞负担，增加蛋白质合成，稳定胆汁分泌，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。

每天食用一点有机苏子油，增加α-亚麻酸的补充，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清血脂，预防和改善脂肪肝的作用。

（2）胡萝卜：维生素A

胡萝卜含有多种胡萝卜素，胡萝卜素在人体内可形成维生素A，研究表明，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生，能使正常组织恢复功能，降低化疗病人的癌症复发率。

人体每天需要摄入维生素A的量为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。

（3）大豆：蛋白质+维生素E

大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

此外，大豆还含有丰富的维生素E，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。已成为治疗非酒精性脂肪肝的新武器。

此外，每天下班回家可以来一套护肝操。

干洗腿：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。

揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。卧姿养肝。

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俗话说:无酒不成席。

逢年过节，婚丧嫁娶，只要是有人聚会的地方就难免不喝酒。酒文化已经深入人心，大家都喜欢通过在互相敬酒和喝酒的过程中增加对彼此的信任和熟悉。

但我们也会看到很多朋友为此而经常会喝多了。喝酒的朋友都知道，酒多了对身体的各方面都会产生伤害，在生理、心理上都有负面影响。

遵循以下三个原则，就可以很大程度的减少喝酒对身体的伤害。

一.喝酒前的准备。

空腹喝酒对身体的伤害是明显的。酒精进入到胃中，会直接被胃粘膜吸收，迅速进入血液中，加重了肝脏的负担。

所以酒前一定要适当吃点食物，也可以喝点酸奶，这样可以保护胃粘膜。

有条件的朋友还可以口服维B或者维C，也可以起到一定的效果。

二.酒局中的应对。

聚会喝酒太多时会感到难受，有什么方法可以让身体舒服点

在喝酒时，要尽量避免一次性大量饮酒，要慢饮，多吃菜。可以旁边摆一杯白开水，喝酒时喝点水，可以起到稀释酒精的作用。要多吃一些猪肝、面条、水果等有助于解酒的食物。

三.酒多后的解决。

如果万一喝多了，那我们可以喝一点蜂蜜水、葛根茶、果汁等，可以缓解因酒多带来的不适。

最重要的就是要让酒多者保证充足的休息以及适当补充水分，这样可以减少第二天的难受感。

喝与不喝其实是很矛盾的。

不喝伤感情，喝了伤身体。

总之身体是革命的本钱，喝酒要做到适可而止，既要照顾感情，更要关心身体。

遇到喝酒有醉意基本就是超酒量了用中药葛根花泡水喝可快速解酒

葛根花，为豆科植物葛的干燥花蕾。具有解毒醒脾的功能。性味甘平，善解酒毒，醒脾和胃解渴，主治饮酒过度头痛头昏、烦渴呕吐、胸膈饱胀等症。

我一个礼拜竟要喝一瓶白酒，感觉酒伤身，怎么办

酒是好东西，喝多什么事情都能发生。酒驾违法，喝酒开车要做牢的。司机们谈酒色变。要不、高速路上拿车当飞机开，每天都能上演几幕。遇到朋友喝上两盅，侃侃大山，快乐无比。.量一定要掌握住。不然`、洋相百出，各种花草树丛，和衣而眠。有个笑话针对我们酒后失态而创作的:说我们人从猴子进化到人，需几百万年，而我们的人向猴子转化就要一瓶酒。可以看出醉酒后模样可爱不可爱？喝酒不仅误事还可能惹事，有好多好多事例把酒喝到拘留所去，这就是闹酒。另外喝酒伤身，酒精过量得癌症比例增高，每天大概在伍拾毫升，就足以够也不仅舒筋活血，还有益于健康呢？

一个礼拜喝一瓶白酒，怕酒大伤身。多大的瓶啊，发这么大的chou。白酒的包装大部分都是一斤装的。二两半斤装的大部分都是赠品。一斤半的二锅头也不少。5斤十斤装的大部分都是皮壶装的。喝酒喝多少得根据个人情况来决定。有些人白酒一斤半啤酒随便灌。人家酒量大多喝点没事。有些人酒量不大二两下肚就不知道北再那管爸爸叫哥了，还那样喝不的喝死啊。总的来说喝酒不枉花钱。喝酒就是为了晕的。喝的晕乎乎的能走道回家，回到家认得清媳妇姨子是最高境界还能治失眠。喝的再多就伤身害胃。和少了不晕还不如喝水。

那要看你怎么喝的。假如是一天喝一两多，那不算多。要是每顿超过二两酒，那就得注意了。因为白酒度数大，喝多伤肝。每顿超过二两，转氨酶就会超标。你说喝酒感觉伤身，就说明身体状况因为喝酒而有不适。那就下决心戒酒吧。长期喝酒尽管酒量不大也会上瘾。戒掉酒瘾比戒烟难度要大。仅靠自律是不够的，建议你先去医院检查一下，看酒精对你肠胃和肝脏伤害的程度，医生会给你开点戒酒的药物，告诉你戒酒的方法。你只要按时吃药，通过自律和家人的监督和配合，一定会戒掉酒瘾的。

红酒、白酒、啤酒，哪种酒喝醉后最难受？为什么

还红酒、白酒、啤酒，哪种酒喝醉了都难受，白开水喝多了都能撑死你！

酒没错。一些社交、喜宴、聚会、孤独和高兴的时候一个人，都有酒的存在。喝酒的时候不能任性、不能不服它，你不服它你就要扶墙！酒，原路返回。

古语：“饮酒不醉最为高，好色不乱乃英豪”！

正常情况下，饮用一种酒喝醉难受程度：啤酒>红酒>白酒。

原因如下：

根据饮酒量的分析

假设一个人酒量峰值为 52°白酒一斤会醉，那么其摄入酒精含量为 260ml。

由上表我们可以看出：

啤酒喝醉酒约喝17瓶，红酒约两瓶半，13.5°的红酒，度数还是相对较高一些的红酒。

单纯从饮用量上来分析，喝这么多啤酒光胀肚子肯定也很难受，红酒相对饮用量也很多，两瓶半红酒下肚，一肚子红酒，胃里肯定舒服不了。

基于摄入量引起醉酒（上头）的考虑

不论是白酒、啤酒、红酒都是发酵而来的，发酵不可避免的就会产生甲醇、杂醇油、醛类物质。众所周知，甲醇几乎无法被人体分解，超标甚至会导致人死亡。同样杂醇油、醛类物质也不易被人体分解，摄入量过大就会导致人体不适，产生“上头”现象。

白酒与啤酒、红酒的区别是白酒蒸馏出来的，在蒸酒勾调过程中，会通过分段取酒、过滤等工艺将甲醇、杂醇油、醛类物质的含量降低，使其符合人体饮用标准。但红酒、啤酒因本身度数较低，并没有进行降低有害物质的工艺流程。当然，单瓶而论，啤酒红酒期中有害物质含量也符合标准，但是由于饮用量过多，积少成多，集腋成裘，有害物质的摄入量就会更多，更容易引起上头。

基于适应程度的考虑

通常情况下，我们喝酒喝醉更多是喝白酒，喝啤酒红酒喝醉的次数要少一些，相对而言身体不太适应啤酒红酒喝醉。

啤酒红酒喝起来要比白酒慢一些（相对酒精摄入量而言），我们能一两个小时喝掉1斤白酒，但是很难一两个小时喝掉17瓶啤酒。所以白酒相应的吸收程度要低一些，醉的也快，啤酒红酒醉得慢，但是会醉得深。
啤酒红酒质量都不是很好。国内的啤酒大部分都是经过降度处理的，简单讲就是国内啤酒质量不如国外啤酒，当然国外啤酒比较贵。进口红酒费用很高，几百块钱买的国外进货价可能只有几十，成本低质量肯定不太好，所以这也是一部分原因。