喝白酒对身体有什么好处
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酿制的酒大部分用谷物类酿成，其中必然带有谷物类食物中丰富的营养价值，比如丰富的矿物质，糖分也十分丰富。经过发酵后还能新增加多种氨基酸、维生素B族成分，所以其实粮食酒的营养价值也还不错，另外，一定量的酒精能促进交感神经兴奋，能促进代谢和血液流动，促进肾上腺激素分泌，我们身体更活跃，所以酒精通常能活血化瘀，驱寒暖胃。既然喝酒的好处还是有点，但为什么不建议大家多喝酒？
主要还是在于酒精对人体的影响有利有弊，但过量饮酒绝对是弊大于利，而白酒的度数在酒类中是最高的，因为蒸馏程序让白酒度数更高，对人体的伤害就更高了。高度数的酒对我们有什么威胁？酒精是除葡萄糖、酮体之外唯一能进入血脑屏障的物质，如果摄入过多酒精更多酒精进入大脑必定会影响大脑神经，偶尔一两次就是喝断片，对大脑有些损害，调整后能恢复，但如果长期如此必定会伤害神经系统，可能对健康就有威胁了。
另外，酒精就是肝脏的天敌，酒精摄入后基本完全由肝脏处理，会大幅增加肝脏负荷，酒精（乙醇）脱氢后会生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物质，必须快速再次脱氢生成无毒的乙酸，这个过程就需要大量脱氢酶，肝脏本来就是合成和代谢脂肪的要塞器官，原本帮助肝脏运输脂肪的蛋白质载体只能辅助合成脱氢酶，解决乙醛的问题，如此一来就会累计更多脂肪在肝脏无法顺利代谢，长久下去可能升高血脂，诱发脂肪肝，这可能会增加胰岛素抵抗，对高血糖/糖尿病不利，也可能增加诱发心脑血管的风险。
适当喝点酒对人体或有好处，但主要针对体质，一些人酒精的弊端更明显而有点不怎么体现，而一些人的确能调理心态，活血化瘀，这就帮上忙了，但不管是哪一种，喝酒都要“适量”，推荐每日酒精摄入成年男性不高于25g，女性15g以内，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯红酒/黄酒，二两白酒。女性就减半，而且最好避免高度数酒，千万不要成为“今朝有酒今朝醉”的类型。
谢邀。
中国人自古以来就爱酒，无论是聚会还是办事都少不了酒。有句话叫“每天一杯酒，活到九十九”因此有人每天都要喝杯小酒怡情。那么，如果每天都喝一杯白酒，一个月后身体会发生什么变化呢？
白酒的生物活性成分高达1500种，含有200余种对人体有益的成分，具有活血通脉，助药力，增进食欲，消除疲劳，御寒提神的作用，还能促进血液循环，促进人体新陈代谢。
不同的人每天喝点白酒有不同的功用！
中年人每天喝一小杯白酒，能有效预防心血管疾病；
女人喝酒还能缓解痛经，减肥塑身，美容养颜；
老年人喝点酒，能软化血管，降低得老年疾病的风险；
失眠的人睡前饮少量白酒，能保证一晚上睡的香；
传言说，用白酒泡板栗，每天睡前来一小盅，比20岁还凶~想为爱情鼓鼓掌的朋友，可以回家尝试一波。
有人说酒是百药之首，也有人说就是穿肠毒药，到底怎么界定呢？
这个主要看量，喝得适量是良药，喝多反成了害人精。如果是每天喝的话，建议男性最好别超过1两，女性则更少。
但是有高血压，高血糖等疾病，及正在吃药的人，还是不要贪杯了，乖乖听从医嘱吧！
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白酒是中国酒文化最为重要的一部分，我也一直认为需要理智的看待喝白酒这个问题。现在对于白酒跟健康之间的关系，已经因为种种原因分化开了，一方认为喝酒只有害处，一方认为“酒是粮**，越喝越年轻”。我觉得两边都对，但两边也都错了，这不是和稀泥，是因为这类讨论都少一个明确的前提，就是喝酒的量这个重要前提。
人的身体健康与否是在多方因素的共同作用下得出的结果，可以说人能活多久就是外界因素作用在我们的遗传因素上得到的最后结果。而白酒是一个比较容易产生影响的外界因素，《自然》（世界上最早的国际性科技期刊）杂志就刊登过医学研究人员发现，酒精会引起动物干细胞DNA的不可逆转损伤，所以不管是什么酒，只要含有酒精对人的身体就是有伤害的。
但是事物都是有正反两面的，美国一位神经内科学家通过10多年的观察性研究发现，适量饮酒可以降低过早死亡18%的独立因素。不过要注意有两个关键词：其一这是一个【观察性】实验，并不能说明直接的因果关系，也有观点是因为这部分适度小酌的人是因为喜欢社交、因为适量的酒会带来愉悦的心理，所以更容易长寿。其二是前提是【适量饮酒】，这个“适量”是最为重要的，老话也说“小酌怡情，酗酒伤身”。
所以我觉得适量饮用一点白酒是有点好处的，最明显的好处就是愉悦心情。看一些关于长寿老人的报道大家也能发现一件事，就是不管这些老人喝不喝酒，他们的心理状态都是很好、很乐观的。我是没见过一天天苦大仇深或者酗酒烂醉的人还一直保持健康长寿的，人活的乐观、开朗自然健康长寿的概率就相对的大一点，心理的放松、健康对于身体健康同样是有影响的。
最后强调一下，不管是什么酒一定要适量，而且能不喝还是不喝的好，对于每日酒精的安全摄入量是：成年男性不高于25g，女性不高于15g。而且很多长寿者虽然也喝酒，但是有研究发现这些人往往乙醇脱氢酶基因、乙醛脱氢酶之类的基因有点特殊，所以并不是喝酒让他们长寿，而是这些人的基因让他们能将酒精的伤害降低。
很多事物都是不是非黑即白的，要客观、辩证的看待。
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感谢邀请！发起人发起这个话题想必也是想得到一些酒对身体帮助。谈起这个话题我可以分享一下我自己的心得感受，我家世代以来都有饮酒的习惯，平时自己一人也会喝上二两，每逢节日兄弟聚会酒自己必不可少，各大酒都喝过，但白酒居多。
说到白酒，白酒只是酒当中的一种，我们要了解白酒的人身体的好处，首先要对酒有些了解，包括酒的发源，酒的文化，酒的种类成分及功效。
历史
我国是酒的故乡，也是酒文化的发源地，是世界上最早的酿酒国家之一，酒的酿造，在我国已有相当悠久的历史，早在2000年前就发明了酿酒技术，并不断改进和完善，在中国数千年的文明发展史中，酒与文化的发展基本上是同步进行的。
文化
酒，是一种文化。我国上下五千年就是一个酒文化，就是一个酒的历史。李白有举杯邀明月的雅兴，而苏轼有把酒问青天的胸怀。欧阳修有酒逢知己千杯少的豪迈，曹操有对酒当歌人生几何的苍凉。杜甫有白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡的潇洒。
种类
酒的种类包括白酒，啤酒，葡萄酒，黄酒，米酒，药酒等。这里话题问的是白酒，那接下来我就白酒着重分享，其他酒日后有机会再分享。
白酒
我国特有的一种蒸馏酒。由淀粉或糖质原料制成酒醅或发酵经蒸馏而得。又称烧酒，老白干，烧刀子等。酒质无色透明或微黄，气味芳香纯正，入口绵甜爽净，酒精含量较高，经贮存老熟后，具有以酯类为主体的复合香味。以曲类，酒母为糖化发酵剂，利用淀粉质糖质原料，经蒸煮，糖化，发酵，蒸馏，陈酿和勾兑而酿制而成的各类酒。白酒具有循环系统发生兴奋效能，可暖胃，壮胆。适量饮用白酒，还有通风散寒，舒筋活血，有利于睡眠的作用。所以酒是好东西，高兴的时候也能助兴，而悲伤的时候，它能为你解忧，酒是坏东西，如果你认为它能为你带来勇气，那么这种勇气不堪一击。如果你认为酒能证明你的忠诚，朋友，当你喝下的时候，你已经开始背叛了。你背叛的是你的健康，你背叛的是你的生命，你背叛的是家人对你的关爱。所以要珍惜生命，饮酒要适度。
白酒，一种多数人青睐的酒品。相比之下，白酒在我们国家的历史更长。李白斗酒诗百篇、将进酒，杯莫停……从唐朝到宋朝，再到现在，随着时间的更迭，关于白酒的言论就不曾少过。饮用白酒，除了会给一种开心、解除压力的感觉之外；很多人还在信奉饮酒会给身体带来的那些好处。那从事实看来，经常喝白酒会给身体带来怎样的好处？我们应该如何看待这个问题？
饮用白酒对身体能带来哪些好处？
说到饮酒对于身体所带来的好处，相对而言有一些，在抛开剂量的前提下和您简单聊聊。
- 消除自身疲劳，缓解紧张焦虑的情绪：
饮用白酒之后，摄入的酒精物质能对我们的大脑和中枢神经会有舒缓的作用，从而就会解除疲劳，驱赶疲惫，对于消除紧张情绪也有一定的作用。
- 为身体增进食欲，促进消化：
如果您经常饮用白酒，你会发现这样一个问题，喝完酒之后，您的食欲会更加旺盛。的确如此，白酒的摄入可以帮助增进食欲，进而可以促进食物的消化。
- 促进我们身体的整体新陈代谢：
相比之下，白酒当中所含的酒精浓度会更高，而且一克酒精可以给人体提供7千卡的能量，进入人体后会提供较多的热量。既然如此，白酒在进入人体之后就会促进身体中的血液循环，进而就能够增加身体的新陈代谢。
- 对于身体还有一定的御寒作用：
正因为喝白酒会增加整体的新陈代谢，所以您会感觉到喝完酒会有刹那间的暖身作用，这也就是大家俗称的御寒，饮用白酒的确会有短时间的御寒作用。
对于这些所谓的作用，您应该明确一件事：
上述所聊到的关于饮白酒对于身体带来的这些所谓的“好处”，都是在抛开剂量的前提下谈及的。但是，对于白酒中所含的大部分酒精物质来说，其对身体造成的危害远大于这些所谓的“功效作用”。对于江湖传说中提到的白酒中各种功效物质而言，含量非常有限，如果您每日真的想摄入很多，那您必然要摄入很多的白酒，这个量是正常人难以承受的量；换而言之，就算您能喝进去那么多，危害会远大于作用。
喝白酒对于身体有何伤害？
白酒，无疑是我们国家各种酒品中酒精含量最高的酒水，酒精物质摄入过多，对于口腔、食道、胃肠道、肝脏、肾脏、大脑、皮肤等部位都会造成较大的损伤。而且，饮酒本身会增加食道癌、胃肠癌、肝癌等肿瘤的发病几率，增加高血压等心脑血管疾病的发病概率。
总而言之，饮用白酒对于身体的危害，远不是你所想那样“低微”。
言说于此，请您正视饮酒（白酒）这件事情，好处可能会有，但危害远大于好处。换而言之，靠饮用白酒对于身体带来的这些所谓的好处，靠其他健康方式同样可以获取，不可盲目依赖。
对于饮白酒，您应该这样做：
- 能不喝，最好可以不喝：
白酒，如果不到万不得已，请您拒绝饮用，只要有酒精的摄入，就一定会给身体带来伤害。
- 如饮酒，必须**：
如果必须要喝，请您**。男性摄入酒精的剂量一日不得超过25克，女性摄入酒精的剂量每日不得超过15克。
- 白酒，请喝低度酒:
“喝酒只喝高度酒”的理论纯属不靠谱言论。酒精度数越高，对于身体的损伤越大。选择酒品，在保证质量的前提下，请选择低度酒。
- 喝酒，请拒绝搭配各种腌制食品：
咸鱼、腊肉、熏烤肉制品等腌制食品中含有亚硝胺，当酒精与之结合时会增加其对身体的杀害，会增加对于口腔与食道粘膜的伤害，饮酒时，不建议搭配这类食品。
除此之外，无论是喝酒前还是喝酒时，建议您必须要吃东西。建议偏向于新鲜蔬菜、豆类食品、菌菇类食品等新鲜食品。有食物的垫底，会减轻酒精对于身体的伤害。
白酒，一种具有代表意义的酒品。请您公正看待，饮用白酒需谨慎，别给您的身体添麻烦。
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