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焦虑症与高血压有关系吗？如何缓解？

焦虑症与高血压有明显的关系。焦虑不仅可以使原有高血压的患者血压急剧增高，也可以使从来没有高血压的患者血压急剧增高。他们之间相互影响，焦虑症能够导致高血压，高血压又促使焦虑症发作或加重。

焦虑症为什么引发高血压？

焦虑症会引起患者的血压升高，源于精神紧张、压力过大而导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩、血压的升高，心脏负荷加重，从而引发高血压。

现代医学模式是生物-心理-社会的医学模式，心理因素在疾病发生发展中的重要作用不容忽视，高血压是一种身心疾病，患者表现出烦躁、恐惧、严重失眠，最终导致高血压。

研究发现：比起无忧无虑的人来，焦虑和沮丧的男人得高血压的危险性增加1.5倍；女人危险性增加1.7倍。研究还发现如果男人说自己失去了希望，那他患高血压的可能性，比对生活充满希望的男人高3倍。

焦虑症的原因是什么？

1. 患者自身性格因素：如：自卑，缺少自信，遇事易着急。

2. 患者自身躯体疾病：如甲亢、心脏病等。

3. 社会因素：缺乏社会经验、人际关系紧张、工作压力大等。

4. 个体认知方式：患者成长过程中错误的认知思维方式也易诱发焦虑的症状。

5. 药物性因素：降血压药物、镇静类药物的使用及戒断反应等。

6. 先天遗传因素：父母患有焦虑症，后代易受影响。

易患焦虑症高血压的人群有哪些？

调查证实，从事脑力活动、精神紧张的职业易患焦虑症导致的高血压，如：医护人员、电脑操作人员、领航员、火车调度员、驾驶员、统计人员、高空作业等人群。城市的发病率高于农村，目前认为这种结果可能与大脑过度紧张而易致植物神经功能紊乱，导致血管调节中枢失调，使血压升高的系统作用占优势，以及由此引起的血管收缩、相关的激素分泌增加等一系列变化有关。

如何预防呢？

焦虑和抑郁是高血压发生的独立危险因素，我们都要重视这种心理健康问题并及时予以疏导和治疗。

心理疏导很重要，让患者了解个性、情绪、行为与高血压之间的关系，找出不合理、不现实的非理性思维和错误归因，要保持积极、乐观的情绪，提高自己的心理承受能力、自控能力以及应激能力，避免长期的紧张疲劳，过度的喜怒哀乐，减少血压的大幅波动。

焦虑症患者要积极参与以下活动：多晒太阳、运动、旅游、逛街、聊天、购物等，根据个人生活习惯来选择：比如，有些人喜欢唱卡拉OK，在卡拉OK唱歌宣泄；女孩子喜欢逛街，亲朋好友陪伴去逛街，适当的购物，也是一种有效的缓解焦虑情绪的方法。

对于焦虑引起的高血压，目前的知晓率和控制率都比较低，所以建议大家管理好自己的情绪，坚持良好的生活方式，关注自己和家人的身心变化和血压。及时发现问题，及时调理，还可寻求亲朋好友和医生的帮助。

焦虑症和高血压有关系。首先分析下形成高血压的不良因素。1.食得太多、太饱、太盐或太甜。2.运动量少，脂肪堆积。3.长期压力、焦虑、忧郁、睡眠不佳。4.长期饮食不良、太油腻、无节制等。其中第3.条很重要，长期焦虑紧张、暴怒另血压频频升高，很多高血压患者要调肝舒肝才能平稳血压。我见过一个女高血压患者，总是买蚝来吃平肝火，她说只有吃蚝才能平稳血压。每个人的情况都不一样，最好能找到对应自己症状的食物。

谢谢大家关注高血压与焦虑症的关系。

焦虑症有一定的概率会引起高血压的。

因为焦虑症患者在生气或者是出现焦虑的症状时，人的血压一般都是比较高的，长期下去就会转变成为高血压。有时甚至是因果关系。

处理方法:

引起高血压的原因有很多，其中就包括精神和环境因素，长期的精神紧张，激动、焦虑、受噪声等不良的视觉**因素，都可能会引起高血压的发生，因此要积极的治疗原发病。对于焦虑症患者来说要进行心理治疗和药物治疗的方法，

焦虑症是神经症中相对治疗效果比较好，而且愈后较好的疾病。一般是选择心理治疗，药物的治疗要结合病情，综合因素考虑，建议可以服用药物一到两年左右。

焦虑症高血压可以治愈的？由于长期焦虑能引起高血压。焦虑症状消失了高血压也会缓缓下降至正常的。

精神类的药物使血压升高。

1、避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。

2、保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。

3、可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

焦虑症引起的高血压用降压药能控制得下来，罗布麻茶、还可以吃点逍遥丸，或吃点中药。.

谢谢大家！

此文只作悟空问答题答案。，不作医疗指导。

作者:祁存洲，(乐乐)。

编辑:乐乐

你是从哪次经历突然就特别信中医？

我09年得了胃病，在本地最大三甲医院诊断慢性浅表性胃炎。一开始是胃寒和消化无力，后来发展到吃一点东西就胃胀，不吃又空磨疼。西医开的药（西药和中成药）吃了七年，基本没多大用，大便粘腻挂马桶，常年腹胀，有次吃了碗羊肉泡馍后胃彻底爆发，疼得走不了路。而且连背带肋都疼。我以为我这辈子已经废了。然后经人介绍看了个退休中医，他之前还是我们当地部队医院的院长，学西医出身后改行中医。他的药吃了半个月基本上各种症状就消失了，后来又吃了一个半月巩固。从那以后我就开始自学中医。

中医博大精深，我深信不疑，只是很难遇见好的中医医生而已。

孩子刚出生的时候，机缘巧合认识了一位小儿推拿医生，手把手跟着学了一遍，两个孩子的日常起居照顾得得心应手，偶尔有个小感冒呀食积之类的，一个小方子就能见效。

我自己产后半年里气血虚，人虚胖得厉害，160的身高130斤的体重，爬个楼都大气喘，自己的衣服都塞不下我，穿着队友的居家服带娃。

病急乱投医，我也火急火燎地辗转了好几家产后修复机构，各种折腾遭罪，收效甚微。

后来到了一家养生馆，说有老中医坐诊，先诊断开方子，再做疗程。抱着试试的心态去看看，号脉问诊，开的方子是脏腑推拿，交代**师哪几个穴位各推几分钟，最后再加一个钟的艾灸。

推拿的过程完全不同于之前几家生拉硬扯的强烈不适感，到艾灸的时候，我居然睡着了。作为一个常年顽固失眠的人，孩子出生后我更是睡眠困难到极限，居然了无痕迹地睡着了。

**师做完艾灸就悄悄离开了，我睡得特别香特别沉、也特别解乏。紧绷着的神经舒缓了太多太多，真的是明明白白地可以感知到的放松和舒展。

每周一次的频率，我去了五六次的时候，突然发觉能穿上自己的衣服了，而且明显感觉人轻盈了很多，开开心心上称一称，噩梦般的130终于甩掉了，已经基本回到孕前体重了。

老祖宗的智慧取之不尽 用之不竭，好好拜读一番，既养生又养心[笑]