肚子长期有胀气是怎么回事

李医生是三级甲等医院消化科医生，我来告诉你长期腹胀是怎么回事。

腹胀是指腹部膨隆，腹部胀大，是一种病理的状态，最常见引起腹胀的原因就是肠管内积气，另外，当腹腔含有大量积液时也可以表现为腹胀。

我们先看看胃肠道气体增加而导致的腹胀是怎么回事

正常人都知道我们肠道里面含有一部分的气体，这部分气体平时保持一个正常的平衡状态，即胃肠道产生的气体和排出的气体基本相等，当这种平衡状态被打破时，就会表现为胃肠道气体增多或减少，气体增多时就会表现为腹胀。

1、产生的气体增多。当我们进食产气量较多的食物如大蒜、番薯、土豆等食物时，这时候肠管里面的气体会增多。如果胃肠道菌群失调时，产气的细菌增多，将食物发酵，产生大量的气体。另外，胃肠道疾病如胃炎、肠炎、肠息肉、克罗恩病等疾病，也会导致肠管产气增多。除此之外，空气中的空气也可以通过我们的吞咽动作，将气体"吃"进去也会导致肠管的气体增多。

2、胃肠道气体吸收或排出故障。人体不仅肺部能进行气体交换，肠管也可以吸收一部分的气体，当胃肠道吸收气体功能障碍时，肠腔里面的气体自然会增多。胃肠道多余的气体，我们是通过打嗝或放屁的形式排出。但当如果这两个通道出现问题时，自然而然表现为胃肠道气体增多。肠梗阻是导致大多数人出现肠管内气体增多，而表现为腹胀的常见疾病。

3、肠道蠕动功能下降。正常人的胃肠道是24小时内都在不停的蠕动，当出现蠕动功能下降及消化不良时，肠道的蠕动减少，排气排便的能力下降，就会表现为腹胀。特别是老年人或长期卧床、纤维素进食过少的病人最容易出现此种情况。

腹腔积液也是导致腹胀的原因之一

正常人的腹腔是含有少量的液体，大约是50毫升以内，这少量的积液是我们肠管正常蠕动的基础。当这部分液体大于200毫升时，就叫做腹腔积液，腹腔积液就是一个严重的病理状态了。

有很多原因可以引起腹腔积液，最常见的是肝硬化失代偿期后因为血液人血白蛋白下降，而导致腹腔积液，肝硬化引起的腹腔积液，李医生临床上见到最多的有4000-5000ml，就像一个孕妇一样，挺着大肚子。

除了肝硬化会引起腹腔积液之外，肾脏疾病、腹膜炎、肿瘤、消化道穿孔等疾病也会导致腹腔积液。

总而言之，引起腹腔腹胀的原因有很多，当我们发现自己长期腹胀时，首先要饮食调整，避免进食产气量较多的食物，保持每天排便，如果还没有改善，应该马上去找医生看病，避免病情进一步的恶化导致严重的后果。

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胀气在医学术语上就是腹胀，肚子长期出现胀气，是消化系统的出现问题的表现出来的一个症状，而不是一个单纯的疾病。消化系统的很多疾病都可以出现肚子胀气的问题。所以要清楚是什么原因引起的胀气，才能更好的去预防和治疗。

常见引起胀气的原因有哪些？

1.消化道器官病变（包括胃肠、肝胆胰等）引起的胃肠道胀气。　

这就包括了很大一个方面，最常见就是胃肠道原因引起的，有胃炎胃溃疡、胃功能减弱，消化不良等原因，吃下去的东西，消化没那么快，或者吃了难消化的食物，聚集在胃肠道内，也会出现腹胀。

暴饮暴食，吃多了，难消化，会出现短期的胀气，适当运动下会有好转。便秘也会出现腹胀，结肠内聚集大量的粪便排泄不出去，刚吃下去消化完的食物也排不下去，就出现了腹胀的情况。

肠梗阻、肠穿孔等严重的胃肠道病变也会出现腹胀，除了单纯的腹胀外，还伴发腹痛、呕吐等症状时，一定要去医院就诊，严重的腹胀会引起死亡。

2.食物或药物代谢过程中产生过多气体。

吃了容易产生气体的食物，比如碳酸盐饮料、洋葱等等，产生气体过多，在胃肠道聚集，就会出现腹胀。

3.腹腔内肿块或脏器包膜迁张。

腹腔内长了东西，压迫胃肠道，也会出现腹胀情况。　　

4.腹腔内液体积聚过多。

这里说的就是腹腔积水，各种原因引起的腹腔积水，腹腔的水多了，空间小了，压迫了胃肠道，也会出现腹胀。比如肝硬化或者恶性肿瘤引起大量腹水。　　

5.应激（包括心理、感染等）。

心理因素也是一个原因，长期郁郁寡欢，或者精神高度紧张的人，出现消化不良，也会引起腹胀。　　

6.其他系统疾病（心、肾、内分泌、神经、血液等）引致的胸腹腔积液等。

其他系统的原因，也会出现腹胀的情况。

长期胀气应该怎么办？

出现胀气的原因有很多，首先要查出引起长期胀气的原因。出现胀气，要去正规的医院查查胃肠道、腹腔有无病变，如果有病变，要治本。

如果胃肠道和腹腔没有病变，那么就从改善生活习惯和生活饮食开始，做到不暴饮暴食、少吃容易产生气体的食物、少吃辛辣**性食物，适当运动，增加胃肠道蠕动功能，减少胃肠道积气。

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日常生活中，每个人都可能有过这样的一个经历，就是肚子出现胀气现象，虽然症状不一定明显，但是的确很不舒服。如果仅仅是短时间内出现，一般影响不大，但是如果长期胀气，就是一件无法容忍的事情了。

肚子出现胀气是消化系统常见的一个症状，而不是一种疾病。在医院临床上常见于急慢性胃炎、消化性溃疡、小肠吸收功能障碍、肠梗阻、炎症性肠病、肠结核、肠道肿瘤等疾病，因此长期出现胀气的情况下，需要到医院消化内科做专业检查，首先需要排除器质性疾病的影响，然后才考虑是否是生活中一些不良的行为习惯导致的长期胀气。

平时生活中，有些不良因素也是会导致长期胀气的：

一、饮食不当，吃东西过快、过急，引起吞气过多，这样容易使肠道产气过多，或者排气通道不顺畅，会引起胀气。平时吃东西时要注意细嚼慢咽，同时要少食容易引起胀气的食物，如大豆、地瓜、红薯、洋葱等，碳酸饮料也不要多喝。

二、生活没有规律，长时间休息不好对肠道是有伤害的，这会使得肠道受伤，时间一长会加重胃肠负担，也会出现胀气。

三、幽门螺杆菌感染引起的，如果胃内感染幽门螺杆菌，会影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。

四、用药不当，如果长时间服用过量碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，会在胃内产生二氧化碳导致腹胀。或者是应用大量抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后，会导致食物发酵而产气过多。

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