夏天喝什么样的饮料更解渴呢

夏天喝什么样的饮料更解渴呢

夏季是一个大汗淋漓的季节，在炎热的高温之下人体会通过汗腺出汗，人体出现缺水是夏季的常态，烈日下的夏天人们经常会感觉到口渴，这时一定要及时的补充水分，才能够避免人体出现脱水的情况，现在市面上的各种饮料能够解渴吗？夏天喝什么才最能解渴呢？让小编给大家介绍一下夏季解渴佳品吧！

解渴饮品

01

白开水

水在人体当中所占的比例非常高，身体的各种机能都需要在水分的作用下才能正常运行，人体一旦出现了缺水的情况将会引发严重后果，及时补水是夏天一件非常重要的事情。口渴时喝白开水最能够解渴，而且补充水分的效果最好，如果人体流汗过多，是可以在白开水当中加入适量的食盐做成淡盐水，有助于补充人体的钠元素。

02

运动饮料

现在的孩子都很喜欢喝各种口味的饮料，因为酸酸甜甜的口感很吸引人，但是夏季口渴的话建议喝运动饮料，运动饮料当中含有人体所需要的各种营养物质比如说维生素以及氨基酸等，人们在运动过后是可以喝上一点运动饮料来解渴，而且对身体还极有好处。

03

牛奶

牛奶当中含有很多钙元素以及蛋白质，平时多喝牛奶可以起到补钙的效果。牛奶不仅营养价值高，而且还有着很好的生津止渴效果，人们在夏天时可以通过喝牛奶的方式来解渴，在解渴的同时还让人体补充了营养物质，是夏季解渴的一种不错选择。

04

酸梅汤

酸梅汤是夏季人们喜爱的饮品之一，自古就有望梅止渴的故事，酸梅用来止渴的效果非常不错，将酸梅制成酸梅汤可以让人们在夏季迅速的止渴，在制作酸梅汤的时候加入一些山楂以及冰糖等，不仅能够调节酸梅汤的口感而且还增加了酸梅汤的营养价值。

05

绿豆汤

绿豆汤是夏季用来消暑的好饮品，将绿豆熬制成绿豆汤，放入冰箱当中冷藏后饮用降暑效果更佳。人们在口渴的时候喝上一口绿豆汤，是可以生津止渴的，夏季在家中常备绿豆汤是一个很不错的选择哦！

06

花草茶

不少的女性朋友为了美容养颜而每天喝上一杯花草茶，花草茶当中的植物有着各自不同的功效，女性朋友可以根据自己的需要来选择花草茶的种类。夏季喝上一杯花草茶不仅可以养颜而且还可以解渴，女性朋友在口渴的时候是可以选择花草茶呦，在止渴的同时还能够养颜呢。

07

柠檬水

柠檬当中含有相当丰富的维生素C，将新鲜的柠檬片泡水是可以给人体补充维生素C，水是柠檬水当中的主要成分，喝柠檬水能够起到解渴的作用，一杯冰凉的柠檬水能够给身体补充足够的水分。

哈哈，那应该把钢铁厂的汽水要算上，毕竟都是为了给一线工人解渴消暑，效果经得起检验，比如太原的“太钢汽水”西安“冰峰”上海的“正广和盐汽水”爱情公寓里美嘉说的一口盐汽水喷死你就是它，国产的还有很多汽水都是很好喝的

夏天多喝30-50度的温开水是最解渴，对身体健康也是最好的。温开水有几大功能：

1.可以提供人体所需的矿物质；

2.可以给人体提供能量；

3.可以有助于降低胆固醇；

4.可以有助于促进肝脏内脂肪的代谢；

5.可以有助于避免便秘；

6.可以有助排毒瘦身。

北方地区有啥地方比较适合十日旅游

建议河南—江苏—山东线路。

第一天：从开封开始，开封景点很多，可以到清明上河园游览，这个景区是根据张择端的清明上河图建造的，还原了大宋的建筑风貌和市井生活，里面有很多的演出，可以在里面逛一天。

第二天：上午去开封府看一看，里面很大，亭台楼阁，景色很漂亮。下午去龙亭公园，公园在杨家湖和潘家湖中间，风景不错。晚上可以逛逛鼓楼夜市，很热闹的地方，有各种小吃美食。

第三天：上午到天波杨府，感受杨家将一门忠烈的豪情。中午可以在黄家老店吃灌汤包，开封的灌汤包除了第一楼就是黄家。一定要品尝一下。

晚上可以到西司夜市逛逛，也是非常的热闹。

第四天：早晨前往徐州，下午游览云龙湖风景区，湖光山色特别漂亮。晚上可以到彭场广场附近转一转。

第五天：早晨去戏马台。下午去狮子山楚王陵，其墓主为第二代楚王刘珵或第三代楚王刘戊，里面很大，看完挺让人震撼。

第六天：上午前往济南，下午到大明湖游览，这个湖风景很不错，铁公祠、北极阁、雨荷厅等很美的小景点。晚上可以到芙蓉街品尝美食小吃。

第七天：上午去趵突泉，里面建筑古色古香，亭台楼阁，非常漂亮，绿化很好，到济南一定要去趵突泉。下午游览千佛山，风景也是很不错，里面有个万佛洞很值得一游。晚上到泉城广场看看夜景和音乐喷泉。

第八天：早晨前往青岛，下午到八大关游览，八大关有“万国建筑博览会”之称，各种欧式的建筑非常的漂亮。晚上到台东步行街品尝小吃。

第九天：早上去栈桥，然后去小鱼山，远眺青岛市区美景和海滨景色，非常漂亮。下午去石老人海水浴场看看大海。晚上到五四广场看看夜景。

第十天：上午去青岛啤酒博物馆，参观青岛啤酒酿造历史和工艺流程，品尝青岛原浆啤酒。下午到浙江路天主教堂游览拍照，然后到德国风情街。逛一逛中山路买点特产就可以准备回家了。