血糖高的可以喝原浆啤酒吗（血糖高的可以喝原浆啤酒吗女性）

野生沙棘原浆含糖量可以达到多少？

一般来说，野生沙棘含糖量较高，大约在25％左右，但是不太甜，属于高糖低甜度水果。

一般水果的含糖量有四种分类，低糖低甜度水果，低糖高甜度水果、高糖高甜度水果和高糖低甜度水果，所以由此看来水果的含糖量和甜度病不是直接相关的。沙棘果是属于含糖量比较高，但是甜度较低的水果，含糖量在25％左右，食用后很容易让血糖升高，而患有高血糖的人食用后会加重高血糖的情况，不利于病情控制，所以食用沙棘果的时候要注意量的控制，不要贪食。

沙棘果是植物沙棘的果实，含有较多维生素、脂肪酸、氨基酸、微量元素以及黄酮类化合物，营养丰富，并且沙棘果中维生素C含量丰富，适当的食用可以补充人体所需的营养，还能一定程度上的提高机体免疫力。建议可以直接洗净后食用，但是可能味道会偏酸。可以考虑将沙棘果榨汁服用，榨成汁后可以适量加入蜂蜜或者白糖调味，这样就可以增加甜味，使味道不那么酸，让人更容易接受。

野生沙棘原浆含糖量可以达到20。沙棘,是一种生长在温带的野生灌木或小乔木,以其耐干旱、耐瘠薄、耐严寒、生态适应性极强,具有良好的保持水土和改良生态环境功能而备受瞩目。

一罐啤酒和一小碗白米饭，谁的热量更高啊？

这个问题不用细算就知道了，啤酒比米饭热量高的答案肯定是错的。

为什么是错的呢？

1. 一碗二两米饭所含热量是116大卡，而啤酒中的糖分通过分解已经转化成酒精，啤酒主要成分是水，几乎不含热量。
2. 啤酒中的酒精虽然热量比碳水化合物高，但是酒精最终的代谢物为水和二氧化碳，不能够给人体提供热量。如果酒精能够提供热量，喝酒就应该会喝饱，而不是喝醉。
3. 喝啤酒会长胖有两方面原因。一是啤酒体积大，经常喝会把胃撑大；第二是喝酒时吃的菜比较多，能量主要来自于下酒菜。如果不喝酒一碗面或者一个盒饭就能吃饱，而当你喝酒时你会发现会吃下很多的菜，而菜里面的脂肪、蛋白质、碳水化合物都是可以转化成热量，热量超标消耗不掉就转换成脂肪储存下来了。
4. 说啤酒是液体面包是相对于其他酒来讲的。并且啤酒中出了热量以外，主要是发酵过程中会生成B族维生素，啤酒中B族维生素的含量要比其他酒高得多，这也是称为液体面包的主要原因。另外老外称为液体面包的啤酒几乎都是原浆或者精酿啤酒，营养成分要高得多，而我们喝的啤酒基本是淡啤、工业啤酒，除了酒精以外，麦芽、B族等营养素含量微乎其微。

知其然还要知其所以然，度娘也不是很靠谱，**粘贴的内容一把一把的。还有一些理论派，汽油含热量高，能跟馒头比么？是一个道理

想出了怎么计算喝一杯啤酒=几口饭的算法

先说结论吧，一杯500毫升的啤酒能让你长肥肉的热量应该（远）小于50大卡(≈一两白饭)

有半夜想喝酒又纠结发胖的朋友吗？感谢我的突发奇想吧[微笑]

++++以下是计算根据

1-啤酒会有两个度数

麦汁浓度：发酵前原料含麦芽糖比例11°=100ml*0.11=11g麦芽糖

酒精度：发酵后酒含的酒精比例

拿最常见的麒麟生啤举例

500ml麒麟（酒精5°麦芽12°）有效热量=500*（0.12*3.31(麦芽糖热量/g)-0.05*7（酒精热量/g））=23.6KCA

是不是很神奇？！来吧干了这一杯[微笑]

@@来划重点啦！！！可以这么计算是因为

1、人类无法消化吸收酒精把他再变成可吸收的能量！！！

因此酒精纸面热量再高对人的消化系统而已也就是个过客无法利用，所以也不会用它来肥肉（友情提示虽然不直接长肥肉，但是酒精是真心伤身体的）

2、能量的转化是守恒的

3、酿酒发酵就是把糖变成酒精

---以下为免责条款

1、以上只纯算酒，不算下酒菜

2、酒精会分解抑制肌肉再生，以及胃口大开，

3，都说喝酒伤肝，其实更伤脑