上坡跑步和平陆跑步哪个累？
上坡跑步肯定是比平陆跑步要累的多，因为上坡跑步，他的阻力更大，有人身体的自身阻力还有坡度带来的阻力，而平陆跑步它只是人体的阻力，相对下坡跑步就又比平路跑的要快很多，它的原理是人身体自身的重量向前冲的动力加速往前，所以上坡跑步比平陆跑步要累的多
上坡跑歩要比平陆跑歩更累，因为我们都受到地球吸引力的影响，上坡跑步要花更多的力量去摆脱地球因吸引力的影响，而平陆跑步对摆脱地球吸引力的影响而花费的力气要比上坡跑步少很多，所以说上坡跑步要平陆跑歩累，主要原因就是地球吸引力。
上坡跑步比平陆跑步累。上坡跑的时候我们要不断抬腿，肌肉收缩又放开，又收缩再放开，心脏受压也大，随着上坡的高度的升高，心脏更受不了，如果不经常锻炼还会出现两眼发黑的现象，给人感觉更累。而在平陆我们的腿只要迈开跑就行，不感觉累
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这个还用说肯定是上坡跑步更累一些吧，因为上坡跑步人的负担更重一些，呼吸更加急促些，心跳也会加速，而肌肉里面的乳酸也会让跑步的人觉得非常的酸痛，而在平地上负担比较小跑步的时候相比于上坡的时候就会轻松很多
历史上魏武卒那么厉害，为何最后却消亡了呢？
《韩非子•初见秦》：“（秦军）闻战，顿足徒裼，犯白刃，蹈炉炭，断死於前者，皆是也。”秦军之强令六国胆寒，在这支强悍的军队的帮助下，秦国屡屡得胜，奠定霸主地位。但有这样一支军队，不仅在秦军之前就闻名于各国，而且还曾战胜十倍于己的秦军，这就是“魏武卒”。然而这支强大的军队最后为何被消灭了呢？
据《荀子议兵篇》记载：“魏之武卒以度取之，衣三属之甲，操十二石之弩，负矢五十，置戈其上，冠胄带剑，赢三日之粮，日中而趋百里。中试则复其户，利其田魏武卒宅。”魏武卒不仅要身披重甲、持戟负盾，还要半天内能连续急行军一百里，强悍的体质令普通人望而生畏。严格的选拔、特殊的编制、独具一格的训练方式让这支精兵的战斗力直线上升，成为当时世界上步兵最为精锐和彪悍的军队。只不过这支军队还未成气候，就如昙花一现般消失在了历史中，“大战七十二，全胜六十四，其余均解”的战绩也没有助推魏国成为笑到最后的国家，还间接拖垮了魏国的发展。
如此强大的魏武卒，和一个人密切相关，这个人叫做吴起。魏武卒受吴起训练，他对军队纪律要求严格，同时鼓励先锋模范带头作用，不仅讲求重罚，更注重重赏，而且吴起还聘有专职教练特训士兵。这些举措大大提高武卒们的战斗热情、提升了军队战斗力。在主将吴起的带领下，这支军队多次取得对秦国的胜利，攻下函谷关，大大小小历经六十四战，夺取了秦国黄河西岸的五百多里土地，将秦国压缩到了华山以西的狭长地带。周安王十三年(前389)的阴晋之战，吴起以五万魏武卒，击败了十倍于已的秦军,创造了步卒五万人,车百乘，骑三千，而破秦五十万众的中国战争史上以少胜多的著名战役。
然而“成也吴起败也吴起”，魏武侯即位后，吴起受到排挤，从而离开魏国去楚国，这支百战百胜的军队也逐渐走向衰落。新的将军庞涓缺乏比肩吴起的领军魅力，魏武卒在之后的几次战役中失败，遭齐军伏击，主将庞涓战死，魏国衰落，魏武卒元气大伤。秦将白起大败魏韩联军，魏武卒损失殆尽。
吴起离魏只是加速了魏武卒的衰落，然而直接原因还是魏国的战略错误：妄图凭借魏武卒的强大打败所有诸侯国。有了魏武卒的魏国自负了，四处交恶引发战争，当桂陵、马陵等战役损耗了大部分魏武卒精锐后，这支天下无敌的雄狮几乎不复存在了。魏国元气大伤，没有足够的财力、物力，培养成本过高的魏武卒无法得到很好的补充，打一次就少一次，最终被魏国自己消耗殆尽。另一个关键原因老兵战死，那些富有战斗经验的老兵才是魏武卒真正的灵魂，他们丰富的战斗经验和作战技巧都是十分宝贵的财富，无法通过硬性弥补。大批精锐老兵的损失，使魏武卒的软实力损伤严重，队伍失去了中坚力量，重新训练、培养的周期很长，也很艰难，魏武卒最终衰落。
魏武卒虽然厉害，但魏国却不是当年的那个称霸天下的魏国，大量人才的流失让魏国抱残守缺，没有再能训练领导魏武卒的将领帅才；国力衰弱，没有能力武装军队。可怜魏武卒被齐军埋伏，损失惨重，最后被秦军歼灭，含恨沙场，告别历史舞台。
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