锐澳鸡尾酒减肥吗，锐澳鸡尾酒增肥吗

rio强爽500ml热量

Rio罐装微醺有330ml和500ml两种不同的包装，每100ml的热量在19千卡，330ml的热量大概在63千卡左右，500ml的热量大概在95千卡左右。虽然rio微醺中没有脂肪，但是热量真的不算低，减肥人群不建议饮用，不减肥也不要过多饮用。在减肥期间不建议饮用，如果喝了可以考虑适当的增加一些体育运动和相对的控制一下饮食来帮助改善情况，将热量减到最小。锐澳鸡尾酒喝多了会长胖，适量的喝不会胖，锐澳鸡尾酒的热量很高，微醺系列每100ml中热量有19千卡，其它系列在每100ml中热量有28千卡，热量比较高，所以锐澳鸡尾酒喝多了容易胖。

rio强爽500ml的热量是44大卡(184千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克RIO强爽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

如果喝了可以考虑适当的增加一些体育运动和相对的控制一下饮食来帮助改善情况，将热量减到最小。